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桜の季節に彩りと保存性を兼ね備えた「かまぼこ」が春の行楽弁当を格上げ！伝統的な日本食材で作る花びら散らしや手まり寿司など、お花見や遠足に最適なアレンジレシピと魅力をご紹介します。

日本の伝統食「かまぼこ」は豆腐の2倍のたんぱく質を含む優れた栄養源！低脂肪で消化吸収率も高く、朝食やお弁当、間食にも最適な手軽な高たんぱく食品の魅力と効果的な取り入れ方を紹介します。

忙しい朝に5分で完成！伝統食材「かまぼこ」を使った栄養満点の「かまぼこピザトースト」で朝食を変革。低カロリー高タンパクで子どもから大人まで大満足の和洋折衷レシピを紹介します。

和洋折衷の魅力が詰まった「かまぼこポテトサラダ」の作り方とアレンジ術！彩り豊かな見た目と食感のコントラストで食卓を彩る、栄養バランスも優れた新感覚レシピをご紹介します。