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外はサクサク中はふんわり！意外な組み合わせ「かまぼこのかき揚げ」の作り方と魅力を徹底解説。低カロリー高タンパクで栄養価も高く、子どもから大人まで楽しめる新感覚の和風おかずレシピ。

夏バテ防止に効果的！かまぼこの酢の物アレンジで、タンパク質と酸味の絶妙なバランスを楽しむ和のさっぱりレシピ。地域別バリエーションから栄養面まで、夏の食卓を彩る爽やかな一品をご紹介します。